EFELİDEN

Bünyemizde Bulunan Nitrik Oksit (NO) Mucizesi ile Kalp Hastalıkları na Son Yazı Dizisi’nden (Dr. Louis J. İgnarro’nun Nobel tıp ödüllü programı) Kolesterol seviyeniz yükseldikçe kalp krizi riskiniz de artar. Kolesterol seviyeniz iki şekilde ifade edilir. Yoğunluğu düşük lipoproteinler ( LDL ) veya “kötü” kolesterol ve yoğunluğu yüksek lipoproteinler (HDL) veya “iyi” kolesterol. Kanda çok fazla LDL dolaştığında, zamanla atardamar çeperlerinde birikir ve aterosleroz’a katkıda bulunur. Açıkça LDL yüksek seviyede potansiyal olarak zararlıdır. Diğer taraftan HDL “iyi” kolesterol olarak tanımlanır; çünkü plak ve kolesterolün damarlarda birikmesini engellemekte ve onların yer değiştirmesini sağlamaktadır. LDL değeriniz kalp krizi veya felç riskinizin en iyi tahmincisidir. Yüksek değer yüksek risk demektir. Kolesterolünüzü kontrol altında tutmak elinizde Tabloda verilen kolesterol seviyeleri son zamanlarda gördüklerinizden yüksek olabilir. Fakat ben bunlara şahit oldum. Kitapta da anlatac...

Havuç : Mükemmel bir besin maddesi ve bir vitamin deposu olan Havuç’tan, yağlı ciltler için de çok iyi bir reçete hazırlanabilir. Birkaç havuç iyice yıkanıp temizlenir, suyu çıkartılır 1/3 oranında taze domates suyu iie karıştırılır, dinlendirilir. Uygulama : Akşamları önce, yüzün en çok yağlanan kısımları, bir parça pamuk kullanılarak bu su ile silinir. Daha sonra bütün yüz ıslatılır, kendi haline kurumaya bırakılır.

Nane : Kuru nane suyu, yağlı ciltlere son derece iyi gelir. 20 gram kadar kuru nane 1 litre sıcak suda haşlanır, yarım saat demde tutulduktan sonra süzülür. Uygulama : Soğuk nane suyu, sabah akşam yüze sürülür, kendi haline kurumaya bırakılır. Kısa zaman aralıklarıyla bir müddet devam edilir bir müddet sonra tekrarlanır.

Kayısı : Sadece meyve olarak değil, zayıf ciltleri besleyici yönüyle de kayısı dan faydalanılabilir. İçinde bulunan mineraller, “A” vitamini ve şeker sayesinde, cildin beslenmesini sağlar. Taze ve kuru kayısı ile aynı reçete yapılabilir. Uygulama : Mevsiminde, 3-5 olgun, sağlam kayısı iyice yıkanır, çekirdeği ve kabuğu çıkarıldıktan sonra iyice ezilir. Elde edilen kayısı püresi ile maske hazırlanır ve bütün yüze uygulanır. Kayısı maskesi yüzde 15-20 dakika kadar tutulduktan sonra gül suyu ile çıkartılır. Aynı maksatla maden suyu da kullanılabilir.Maske kurukayısı ile hazırlanacaksa meyvenin suda yumuşatılması gerekir. Ancak, kayısı ların suda uzun müddet bırakılmaması şarttır.

Keçi Boynuzu : Şekerinden faydalanılmasının güç olduğu atasözü haline gelmiş olan Keçi Boynuzu , kozmetik sanayiinde mükemmel bir hammadde olarak kullanılır. Evde cilt için iyi gelen, besleyici, kuvvetlendirici bir reçete hazırlanabilir. Uygulama : Öğütülmüş keçiboynuzundan bir kahve kaşığı, bir su bardağı suda 10-12 dakika kaynatılır. Yirmi dakika kadar demde bırakıldıktan sonra süzülür. Akşamları, önce yüz iyice temizlenir, hazırlanan keçiboynuzu suyu bolca sürülür. Onbeş-yirmi dakika beklenildikten sonra, yüz, maden suyu ile silinir. Kullanılacak maden suyunun çok soğuk olmaması, buzdolabında bekletilmemişolması gerekir. Ilıkça maden suyu daha iyi sonuç alınmasını sağlar.

Kuş Dili : Esansları cilt için son derece faydalıdır. Hücrelerin çalışmaları ve çoğalmaları bakımından da Kuşdili mükemmel bir reçete hazırlanmasını sağlar. Cildi kuvvetlendirir, canlılık kazandırır. Uygulama : Genel sağlık yönünden de faydalı olan Kuşdili ’nin cilt için reçetesinin hazırlanması ve uygulanması güç değildir. Bir komposto kaşığı Kuşdili , bir su bardağı suda pişirilir. Onbeş-yirmi dakika demlendikten sonra süzülür. Yüz iyice temizlenir ve bolca kuşdili suyu sürülür. Uygulama, sabah ve akşam olmak üzere bir müddet devam ettirilir.